Objectifs
À l’heure actuelle, le stress est trop souvent considéré comme un phénomène « négatif », « nocif » et « handicapant », auquel nous ne pouvons pas faire grand-chose. Durant cette formation de deux jours, vous acquerrez les connaissances, l’expertise et la maîtrise des outils nécessaires afin de gérer le sentiment d’impuissance que crée le stress. Vous découvrirez la neurobiologie du stress et l’impact du stress (toxique) sur le cerveau. Vous apprendrez comment changer le stress négatif en stress activateur, chez vous et chez les autres, et effectuerez des exercices pratiques. En résumé, vous apprendrez comment renverser la connotation négative qui entoure le stress et le transformer en opportunité.